「诺维茨基金鸡独立」诺维茨基金鸡独立壁纸

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金鸡独立是哪位NBA退役球员的篮球绝技？

俗话说得好啊，一招鲜吃遍天。NBA发展七十多年里想在联盟发展下去，没个看家本领那都不好使。德克诺维茨基作为球场四大怪之高受远投王，一个有着中锋的身高却是联盟史上进攻技巧最全面，进攻威慑力最强大的大前。细数诺维斯基的荣誉生涯，他十四次入选全明星，十二次入选最佳阵容，总得分历史第六，二零一一年便是单核带队帮助小牛拿下队史第一个冠军。那么德国战车到底抢在哪儿呢？这就不得不提他那招牌的金鸡独立了。

金鸡独立由诺维茨基而得名，又称“诺维斯基后仰跳投”。当诺维斯基后仰跳投时，身体二十度倾斜左腿会作为支撑点，在他投篮时提供稳定的幅度，而另一条腿则是自然弯曲用作防守状态，以便自己能够得到一小步的空间。而这招强就抢在根本无法防守。此投篮动作是诺天王打大个防守者时惯用的路数，打时间差，尽可能地投出高弧度，防守者只能望球兴叹。

首先，可以这样做的好处于两米一三的身高，洛维茨基的出手点，普遍高于联盟的平均水准。其次，洛维茨基本身八十九厘米的臂展，再加上三十公分的弹跳，倘若想要正面封盖，防守人的手掌啊需要达到三米三二的高度。三米三二是什么概念，也就是你需要姚明的身高再加上螺丝的弹挑，才有可能在正面实现封盖。一旦诺维茨基拿到球，对面的防守球员就会面临一个尴尬的局面，比他灵活的没他高比他强壮的没他快，这一切就又变成了熟悉的无差别单打，拿球被打转身后仰，球在空中划出一道完美的弧线，应声入球网。

二十年如一日坚守一城，直至退役。金鸡独立让他获得过团队荣誉和最高个人荣誉，他是用得非常成功。所以你们还知道哪些NBA球员有独门篮球绝技吗？

诺维斯基的招牌是金鸡独立投篮，练成金鸡独立投篮有多难？

时间真的过得很快。不知不觉中，诺维斯基变成了现在的“老司机”，诺维茨基也在NBA打了20个赛季。他的职业生涯也是跌宕起伏。他先进的打法让他一出手，就弱而韧。他在决赛中被热火逆转，然后遭遇黑八，这让他成为“假巨星”的代名词。然而诺维茨基被库班包围，最终在2011年夺冠证明自己。诺维茨基那年，金鸡独立是取胜的关键。

为什么诺维茨基的金鸡很难独立防守，不是因为身高和长臂，而是因为这件事诺维茨基身高2.13，翼展也不是2.15左右，但是平均水平。他年轻的时候也是个虐篮者，一有机会就会在篮下扣篮。他进攻手段丰富，能突破，能回击，职业生涯三分球命中率38.1%，让他把进攻范围扩大到三分线。就是这么丰富的进攻手段，让诺维茨基踏入了三万分的行列，这是历史上六个人做到的。

很多时候老司机会选择在背后接触防守者，把他推开，但是在对抗中，他可以做到投篮动作不变形，这使得他的连接动作提供了极佳的稳定性。关键在于脚动作的转换：第一，用一条腿作为支撑点，可以在他作为射手后仰时为他提供更稳定的辅助支撑，同时另一条腿抬起，从而为自己赢得一小步。但说到诺维茨基最好的技术，金鸡自己的绝活。他身高天生优越，投篮点特别高。当他再次投篮时，身体后倾，对手真的很难掩护他。这也是诺维茨基面对乔丹这样身体素质如此优秀，防守技术如此出色的球员，能够轻松把球投出去的原因。

他的弹跳不高，是“地板流”的代表。其实细心的粉丝应该会看到有一点小秘密。诺维茨基在金鸡独立投篮时，一边后仰，脚会不自觉抬起，高度明显。这样，如果对手想防守诺维茨基，就要冒受伤的风险。即使跳起来，诺维茨基也可以用抬起的脚与防守者保持距离。之后联盟还专门制定了投篮不能有明显抬脚的规定。那么诺维茨基为什么能使用，是对一个老将的尊重，而且因为是他独创的风格，联盟无异于默许。就好像摇手指会是技术犯规，但是只有穆大叔会用。

诺维茨基有这样的“特殊待遇”，必须是在联盟有资格，在历史上有排名的超级巨星才能享受，这是无可羡慕的。诺维茨基完全没有运动能力，防守也是徒劳，但这不能否认他的伟大。每个人都会变老。像他这样的超级巨星，球队里很少有会死一辈子的。凭着这份坚持，他值得我们尊敬。从他退役的那一刻起，金鸡独立也退出了NBA舞台。诺维茨基之后，江湖上没有金鸡独立。

诺维茨基的金鸡独立非常厉害，为什么没有其他球员使用这个动作？

因为金鸡独立这个动作对球员的身体平衡力要求比较大，球员控制不好的话就很容易脚下打滑，造成投篮不进的后果，所以一般情况下球员们都不大愿意使用这个动作，毕竟比赛中的每个得分机会都是非常宝贵的，他们不可能会白白地浪费掉。

金鸡独立的投篮动作重点在于出手点要高。因为这一招式本来就是为了防止对手的封盖所创造的，出手点高的话对手根本无法干扰到投篮者的视线，目的在于制造投篮空间，加大投篮视野，这样才能够增加自己的投篮命中率。而诺维斯基也是依靠这一招在NBA联盟里站稳脚跟，最终成长为一名出色的球员，甚至还获得了NBA总冠军奖杯。

另外这个动作需要球员具备强大的腰腹力量。因为使用这一动作的球员腿是往后蹬力的，也就是说腿留在了原位置，身体稍微地向后倾，相当于后仰投篮的动作一样，只不过需要腰部和腿部同时出力，所以就必须要求球员的身体素质足够出色，并且具备比较好的平衡能力，这样才能在使用金鸡独立投篮的时候球不至于在空中的运行轨迹变形。

当然金鸡独立也需要投篮者有熟练的转身投篮技术。因为这个投篮对身体动作的要求很高，如果动作稍微变形就会导致投篮不稳，所以很多球员都不喜欢练习这个动作，除了需要耗费大量的时间练习之外，还要求球员必须具备良好的投篮手感，两者结合在一起才能提高这个投篮动作的命中率。当然练好这个动作的话，对手根本不可能阻止你的投篮。

当年一招打败詹姆斯，看诺维茨基的金鸡独立如何练成的

诺维茨基在金鸡独立投篮的时候，在身子往后仰的同时，他的一只脚会不知觉的抬起来，而且高度很明显。这样一来，对手想防住诺维茨基，就得冒着受伤的危险，即使扑了上来，诺维茨基也可以用抬起的那只脚，让自己跟防守者保持着距离。在这之后联盟还特地制定了，投篮不能有明显抬脚的规定。

诺维茨基为什么要以"金鸡独立"的方式投篮?

好处就是防守人员不敢一下子全力往前盖帽干扰，不然会犯规。

单脚独立身子最容易往后仰，没起跳就失去平衡倒下去右脚可往后落地保持平衡。

先后仰拉开与防守队员的距离，金鸡独立姿势最好，然后才起跳，过程较久，后仰过程中可以判断防守队员是否起跳盖帽，如果起跳，那么我不投了，选择突破。

NBA哪些球星，拥有属于自己的独门进攻绝技？

“别看了，看了也学不会”，我们看NBA时，肯定经常听到这句话。确实NBA很多球星有自己的专属杀招，很多球星球商出色，他们也想模仿这样的招式。结果他们只能学到“形”，学不到技术的“神”，更多还是照着葫芦画瓢，效果肯定没有别人的好。最起码今天介绍的5个招式，真心想学是学不会，即使会了也是学点皮毛而已。这5位球星也是凭借自己的杀招，在联盟大杀四方！

哈登后撤步：后撤步人人都会，而且这也不是高难度动作，但是只有哈登后撤步最难防。哈登后侧步介于走步和后撤之间，那毫厘之间的把控，只有哈登能完美驾驭。库里也模仿过哈登的后撤步动作，结果就是被果断吹走路。哈登后侧步频率步伐都不按常理出牌，这也是防不住他的原因。防哈登后撤步基本就2个结果，要么犯规，要么就是看他进球。新赛季哈登后撤步据说还加了金鸡独立，这是朝场均40分在努力啊！

诺维茨基金鸡独立：诺维茨基金鸡独立不止他用过，科比，杜兰特，安东尼，詹姆斯都用过，但是除了诺维茨基用，其他人看起来就是别扭。只有诺维茨基只真的完全单脚把抬腿，然后后仰幅度大，再加上他的身高和臂展加持，这招真心是无解。NBA历史仅有的7位30000分先生里，诺维茨基是唯一外籍球员，他的“金鸡独立”为他立功不少。如今这一招别说学了，看到几乎看不到了，再过几年估计就失传了。

乔丹后仰投篮：乔丹的后仰绝对是最完美存在，不管是后仰幅度，还有滞空时间，以及最后的出手高度，没人比他做得更好。科比只是最接近乔丹后仰，但是跟乔丹比起来还是差不少。乔丹后仰是强大身体天赋的体现，没有逆天腰腹和核心力量，即使后仰幅度够了，也没力气出手了。这一招乔丹从第1次复出后就成为常规赛武器，如果是没有这无解后仰投篮，第2次三连冠真的很难！

贾巴尔“天勾”：为何只有贾巴尔的勾手叫“天勾”，因为他的勾手投篮真的是从上而下，其他人的勾手是从下而上。他勾手角度太大，在空中形成了完美幅度。本来贾巴尔2.16身高在内线就很有优势，他的臂展配合勾手，真的是无解。据说他“天勾”20年就被盖了5次，这招多无解可想而知。

奥拉朱旺“梦幻脚步”：脚步对于内线和外线都很重要，而奥拉朱旺就是脚步运用里的佼佼者。他不管是脚步变化的频率，节奏，真假动作结合，真的是做到了完美，因此才有了“梦幻脚步”美誉。这一招也是让很多大神慕名学习，科比，詹姆斯，姚明，霍华德，安东尼，他们休赛期都拜师奥拉朱旺，就是为了学他的脚步运动。只可惜没人能100%学会，奥拉朱旺已经成为传说。现役若是有中锋学会他一半脚步技术，那真的可以统治内线了！

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