「格里芬训练视频」格里芬巅峰视频

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谁能告诉我格里芬的弹跳是怎么练出去来的!他的弹跳忒强!

你好!

弹跳跟天生的一些素质有关，当然后天的训练更重要。

提升弹跳最直接、最快速、最有效果的方法是：扛杠铃做蹲起！但对身高有影响，需要有辅助人员。不是一般人能练的！只有职业或国家队才那样训练。

布鲁塞尔格里芬犬怎么训练

布鲁塞尔格里芬犬怎么训练？不管是饲养什么品种的宠物犬，都应该对它们进行一些简单的训练，这样能让它们养成良好的生活习惯，饲主也可以较少很多不必要的麻烦。 布鲁塞尔格里芬犬怎么训练?不管是饲养什么品种的宠物犬，都应该对它们进行一些简单的训练，这样能让它们养成良好的生活习惯，饲主也可以较少很多不必要的麻烦。 现在猎犬大多也被养当做宠物养在家里了，既然养在家里那也是得经过简单的训练的。如排泄这个问题，每天主人在饭后都要给狗狗一个固定的地点让它撒尿或者拉屎，这样养出来的宠物才不会把家里搞脏，所以说训练狗狗这点是很重要的。 一般在训练狗狗的时候，也要告诉狗狗什么能做，什么不能做，不能做的时候要让狗儿知道不行，如果做的很好，主人要夸狗儿做的很好，并且要给它相应的指令，这也是需要一定时间来训练的。有的狗狗很聪明，一学就会了，但是有的狗狗可能要经过几十次的重复学习才可以达到主人的要求。 像让狗狗等一下，或者让它过来，这是狗狗最常见的指令了， 还有握手也是一种礼貌上的训练。有的狗狗养在城市里，如果经常大叫，会有扰民的害处，所以训练狗狗不要经常叫在城市里也是很重要的。不管主人怎 样训练猎犬，只要能在家里养成好的习惯也都是可取的，城市里养狗最重要的是不要危害别人的利害，否则狗狗可能就养不成了。

格里芬为什么这么强？

格里芬身体素质超强，技术好。再加上现在联盟中锋短缺，快船队得分手缺少，所以他表演的机会多，因此而造就了他。

当年海耶斯是怎么把格里芬防守到怀疑人生的？

当年海耶斯是怎么把格里芬防守到怀疑人生的？提到海耶斯，他可是易建联的好队友，做为易建联在内线的搭挡和替补队员，跟易建联打好多个本赛季。并且在姚明退役以后，海耶斯仍然法律效力火箭弹，而且在之路末期的2015-16本赛季重返火箭弹打两次球，在职火箭队球员。

这个人是足球队的防守猛将，虽然他仅有1米98，但是我常常在场上担任大前锋和后卫。格里芬都是联盟中体质较为出色的玩家，但在应对海耶斯的时候就看起来力不从心了。实际上格里芬自身个子2米08是标准大前锋的身材，但是它的臂展仅有2米11，是联盟里出了名的短手臂那样看来，他比海爷最大的优点个子（208对198）也就没想象中的差别那么大了！

在10-11赛季的火箭弹VS快艇的一场比赛中，格里芬被海耶斯挡得住整场有且只有18投6中，独享13分，没有一点顶尖走内线该有的水平。比赛之后格里芬对海爷都是不吝赞美之词，直夸海爷打篮球十分得聪慧，了解在什么角度封盖敌人，是靠头脑打球的好走内线！

实际上海耶斯可以把当初这些同盟顶尖中卫防御到怀疑人生也不是没有理由的，看过他训练视频的都知道，他经常跟易建联对练。易建联单挑时，规定海耶斯各种各样蛮干顶，时间一长应对联盟的别的中卫可能就分毫不怕了！海耶斯并不是又高又大的中锋，可是这个人是最强硬的，低调的打篮球，灵便的脚步，可以这么说他一个人支撑点下去火箭的打球的热情，但是那个年代，巴蒂尔，阿泰它的存在又为海耶斯分摊抵抗中卫的压力。海耶斯在球方面也是独树一帜，在追求个性的联盟中，算得上一道风景线。

暴力篮球谢幕表演，“白魔兽”布雷克·格里芬(上)

史蒂芬·库里，3次入选NBA最佳一阵，6次全明星，2次常规赛MVP，加冕3次NBA总冠军。詹姆斯·哈登，3次问鼎NBA得分王，8次入选全明星赛，6次NBA最佳一阵以及1次常规赛MVP。这两位巨星有一个相似之处，那就是他们都来自于2009年的NBA选秀。 然而，在联盟中囊获了无数荣誉的哈登跟库里，他们却都不是那一届的第一顺位，力压这两位超级巨星，摘得状元的那个男人，在他的巅峰年代，让人们又一次体验到了暴力篮球的酣畅淋漓。他所演绎的飞天遁地的扣篮技巧，让每一次的十佳球几乎都能见到他的身影。他对于篮筐的肆虐，为球迷带来了至高无上的视觉享受，但他却似乎也逃不开命运的作弄，三番五次的伤病，让这一位直冲云霄的白色魔兽，渐渐消失在云层中。 他就是布雷克·格里芬。 1989年3月16日，格里芬出生于美国俄克拉荷马州，不熟悉他的新球迷肯定认为他是联盟中不可多得的白人球星。但如果仔细看格里芬的头发就会发现，他其实拥有黑人血统。格里芬的父亲是一位黑人篮球教练，他的母亲是一位白人高中教师。如此黑白混血的基因，在格里芬的身上产生了良好的化学反应，尤其是他继承了父亲的弹跳能力和球感。当别人问到，你会如何去描述你身上的篮球天赋呢？格里芬总会自豪地说：“这一切都是因为我的父亲热爱篮球，所以我对于这项运动的喜爱和天赋也是与生俱来的。” 格里芬并不是家中独子，他还有一位年长三岁的哥哥。兄弟俩从小就对篮球有着异于常人的天赋，为了能够让他们更好地解放自己的才能，老爸每天晚上都会在自家车库训练他们投篮。妈妈更是对于他们的饮食进行严格的控制，几乎只能吃瘦肉水果和一些 健康 食品。而每当有人问格里芬的爸爸，为什么要在他们还是小孩子的时候就对他们如此严格？爸爸回答道：“当上帝赋予了我的儿子天赋的时候，他们绝不能去浪费。而我和孩子妈妈的任务就是，不能让他们俩偏离自己的轨道。” 为了在篮球这条道路上给儿子们保驾护航，妈妈甚至在格里芬上八年级之前，都没有让他去学校。他和哥哥一起在家里除了接受父亲的篮球训练外，还要接受妈妈的私塾教育。格里芬也在采访中说，他的人生有一大半的时间都是在奥克拉荷马郊区的房子中度过的。而正式因为父母的严加管教，再加上自身的才华，格里芬的天赋肉眼可见地超过了哥哥，在当地也有了一些名气。甚至曾有经纪人希望可以签约格里芬，但是爸爸认为孩子的成长比钱财更加重要。现在让他去接触成年人 社会 中的东西还为时过早，果断拒绝了经纪人的邀约。 但是格里芬在14岁之后才去学校，这也导致了他在儿时的绝大部分时间都会和哥哥待在一起。他们彼此之间也培养出了强烈的竞争意识。兄弟俩从小就相互竞争，比如比谁洗碗可以洗得又快又干净，出门谁系鞋带系得快，开始上学之后还会比谁是第一个写完作业。 不过在篮球场上的竞争才是兄弟俩最激烈的战场，每一次对抗都能够感受到两人身上的火焰在熊熊燃烧。格里芬父亲曾经在采访的时候说：“他们兄弟俩都太争强好胜了，如果我不在一旁当裁判的话，估计早就打起来了。”而对于老爸的言论，格里芬说：“我打球的时候确实感觉满身火焰，但我也不是真的生气，我也没有想要伤害谁。但我只要站上球场，不管我的对手是谁我都想要击败他。如果他们不尊重我和我的球队，那他们就麻烦大了。” 进入高中之后的格里芬和哥哥就读于同一所学校，并且在2003-2005年连续两年帮助球队拿下州冠军。等到哥哥毕业之后，格里芬顺理成章地成为了球队的支柱，在高中的最后一年，场均砍下26.8分，15.1篮板。在州冠军赛中贡献了22分，带领球队以81比50击败对手，格里芬顺利当选年度最佳球员。在高中顺利毕业之后，听取了哥哥的意见，加盟俄克拉荷马大学，格里芬兄弟俩再度联手，在NCAA的赛场上，座位大一新生的格里芬，砍下场均14.1分和9.1篮板。接近两双的数据让他成功入选大学联赛的年度最佳一阵。但是伴随而来的除了球场上惊人的表现和名气，膝盖的伤病也随之而来。可是他却没有畏惧伤病，格里芬在夏天的休赛期决定，参加玛特里西亚诺训练营。 这个训练营里的训练项目非常的残酷，设立在海湾地区的特训也异常艰苦。每一个报名参加的人都要经受不同程度的考验，例如：抱着实心健身球在沙滩上长途跋涉；需要扛着几十磅的沙袋快速冲上沙丘；又或者是穿着40磅重量的背心去做力量训练。沙漠场地的残酷，阳光底下的暴晒，坡道上的奔跑，一切的磨练都让格里芬在这样一个夏天完成了身体和精神上的突破。增加了十磅的肌肉，并且在大二赛季回到球场之后，格里芬全年砍下30次两双。场均贡献22.7分和14.4篮板，数据达到了全面进化。 同时在这一年当中，格里芬全年拿下了504个篮板，这是自1079年的拉里·伯德以来，大学生运动员单赛季最多的篮板纪录，仅仅比伯德少了一个。场均14.4篮板的表现，也让格里芬打平了1997年的蒂姆·邓肯所创造的单场最多篮板的纪录。被美联社评为年度最佳球员的格里芬，决定在大二赛季结束之后参加NBA选秀。 当09届的其他选秀大学生在挑选西装的时候，格里芬却又重新回到了一年前的沙地训练营。他一直相信，努力加上天赋一定可以成为这一年的状元。而格里芬的付出也让他实现了梦想，在2009年的NBA选秀大会上，洛杉矶快船用首轮第一顺位选中了这位“篮筐轰炸机”。 在格里芬加盟洛杉矶快船之前，球队子啊2008-2009赛季以19胜63负的成绩排名西部倒数第二。选秀状元的到来，让快船的球迷看到了球队走出低潮的希望。在2009-2010赛季开始前，球队第一个到球馆开始工作的是快船队的总经理，但是自从格里芬来了之后，他就成为了第二名。在暑期的训练期间，格里芬每天都会在太阳升起来之前就到球馆训练，并且一呆就是大半天。对于一位已经和球队签约600万美金的年轻人来说，还能够如此刻苦和专心，更加让人心生敬佩。格里芬对于此事的回应为：“我很喜欢训练，即使赛季还没有开始，但是训练让我觉得每天都充满挑战，无论是在心态还是身体上，都能让我有更好的表现。” 格里芬如此谦逊的态度让球迷们对他更加欣赏，只不过不论你本事多大态度多么认真，作为球队的菜鸟你还是需要遵守长幼有序的联盟文化。加入球队的第一天起，格里芬就会随身携带着一个粉色的包包，里面装着都是球队大佬的扑克牌、筹码、充电器和一些私人物品。只要是和球队一起行动，格里芬都必须随身带着这个包包。而他自己也说：“是的，我承认的确挺蠢的，但是新人就得干这些事情啊，难道不是吗？” 其实格里芬的名气和实力早在大一赛季的时候一些专家就认为如果他早一年参加NBA选秀，就可以排到2008年的第三到第十顺位，能够进入乐透区。而这样最直接的好处就是，作为一名大一新生，你就可以获得百万美元的收入。但是格里芬却没有听从专家的建议，他说我的实力还不够，这一点我比任何人都清楚。所以他在大学有磨练了一个赛季，才选择在2009年参加选秀。 可是态度如此谦虚，训练如此刻苦，再加上与生俱来的篮球天赋，格里芬没有在2009至2010赛季登场，在正式开赛前一天，他遭受到了左膝盖骨应力性骨折的伤病，被迫缺席了2009-2010年的全部比赛。

格里芬的肌肉有多强壮？

NBA中的球员们每天都会有大量的训练需要完成，一般球员的身体素质就算是不刻意去训练，浑身上下满满的也都是肌肉，试想一下，他们如果每个人都闭门训练，球坛上怕是人人都是奥尼尔那种恐怖身材了。格里芬这一段时间闭门不出，再次出现在公众视野中时着实是被他的身材惊到了。格里芬的身材有多恐怖？罕见露面买果汁，浑身肌肉壮如牛！

格里芬职业生涯

格里芬和他的哥哥两人高中时期就相当出色了，他的哥哥离开校队以后，格里芬就成了队伍中不可替代的主力球员。在大学时期，格里芬的实力不断提高，他还在大二赛季的时候被评为年度最佳球员，同时他还在这个时间里参加了NBA的选秀，并且以状元秀的身份进入到快船队，他的天赋和潜力吸引了快船队教练很大的注意力。

在快船队的新秀赛季，他就拿到了44分、15篮板7助攻的超高数据，并且创造了新秀最高得分的历史纪录。不过格里芬的新秀赛季来的还是有些坎坷的，在他参加完NBA夏季联赛获得了MVP之后，他的身体出现了损伤，新秀赛季不得不推迟，但是他在新秀赛季的表现让人看到了他身上无限的可能性。

到现在为止，格里芬已经在联盟打球打了11年，这11年间，他六次入选全明星阵容，在快船时期就获得了扣篮大赛的冠军。赛场上的格里芬有着精准的中投能力，他的扣篮十分威猛，令人无法抵挡，他庞大的身躯里不仅蕴含着强大的力量，还有十分细腻的技巧。他的身体素质一直都很变态，身躯庞大的同时还有着十分灵敏的反应能力，这让很多对手都无法与之抗衡。在内线，格里芬掌控着很大一部分的主动权，而且他还在不断的成长与进步，在今后的赛场上他只会更加强大。

因为这次的疫情，NBA停掉了很多的比赛，格里芬也只能在家做训练。谁也不知道在家的时候他到底是做了什么，这次媒体拍到格里芬买果汁时，他那要爆出来的肌肉一眼就能够让人看到。原本他的肌肉就很不错，现在再看格里芬的肌肉几乎就是恐怖了，他的整个身体几乎就像是一头牛一样强壮！这次再上赛场，估计也会令他的对手大吃一惊吧！

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