「koulan」扣篮对决电影完整版免费

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“口兰”念什么啊？

口字不用说，兰是兰的繁体字，故念兰（lan）

标准的投篮姿势是怎么样的

方法/步骤

1、在持球时最关键的是手指如何分开，若把中指的力作为第1、食指第2、大拇指第3、无名指1/2、小指l/3的话，那么对球施加均等的力，就必须注意手指的分开方法，使拇指和食指的间隔相当于食指和中指间隔的2倍。张大手并用手指控球。一旦失去这种平衡，球就会飞不远而且难以控制。

2、用手指持球，球两侧的十字线横放在地板上，把投球手的手腕对准球正上方的线，然后分开手指用力握球。

3、投球手和扶球手，我们一般把投篮的手称为投球手，另一只手叫做辅助手或扶球手。两手拇指间隔6-9厘米，抉球手扶住球的稍侧部分支撑住球。如果大拇指间隔过窄球容易掉落，如果过宽则不好投出。

4、球的出手方法，球绝不是单靠力量去推，而是放松肘关节，在手臂伸展的同时抖腕拨指将球弹出。这样球就会旋转着轻松地飞向远处。

扣篮对决里面所有的歌

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我是男生13岁190厘米90kg，5岁开始经常打篮球有一身完美肌肉能kou lan正常吗

以你13岁的年龄来看不正常 以你的身体素质来看很正常

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身高174想扣篮，大家来看看我这弹跳怎么样

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