「肌肉」肌肉拉伤怎么快速恢复

今天我们来聊聊肌肉,以下6个关于肌肉的观点希望能帮助到您找到想要的体育资讯。

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肌肉的名词解释

　　肌肉的意思是什么呢?怎么用肌肉来造句?下面是我为你整理肌肉的意思，欣赏和精选造句，供大家阅览! 　　肌肉的意思 　　肌肉：muscle肌肉主要由肌肉组织构成。肌肉组织由肌细胞(肌纤维)和结缔组织组成。肌细胞的形状细长，呈纤维状，故肌细胞通常称为肌纤维。细胞内含丰富的肌丝蛋白，组成细肌丝和粗肌丝。头肌可分为面肌(表情肌)和咀嚼肌两部分。躯干肌可分为背肌、胸肌、腹肌和膈。下肢肌按所在部位分为髋肌、大腿肌、小腿肌和足肌，均比上肢肌粗壮，这与支持体重、维持直立及行走有关。 　　人体的肌按结构和功能的不同可分为平滑肌、心肌和骨骼肌三种，按形态又可分为长肌、短肌、阔肌和轮匝肌。平滑肌主要构成内脏和血管，具有收缩缓慢、持久、不易疲劳等特点，心肌构成心壁，两者都不随人的意志收缩，故称不随意肌。骨骼肌分布于头、颈、躯干和四肢，通常附着于骨，骨骼肌收缩迅速、有力、容易疲劳，可随人的意志舒缩，故称随意肌。骨骼肌在显微镜下观察呈横纹状，故又称横纹肌。 　　骨骼肌是运动系统的动力部分，在神经系统的支配下，骨骼肌收缩中，牵引骨产生运动。人体骨骼肌共有600余块，分布广，约占体重的40%，每块骨骼肌不论大小如何，都具有一定的形态、结构、位置和辅助装置，并有丰富的血管和淋巴管分布，受一定的神经支配。因此，每块骨骼肌都可以看作是一个器官。 　　头肌可分为面肌(表情肌)和咀嚼肌两部分。躯干肌可分为背肌、胸肌、腹肌和膈肌。下肢肌按所在部位分为髋肌、大腿肌、小腿肌和足肌，均比上肢肌粗壮，这与支持体重、维持直立及行走有关。 　　肌肉造句欣赏 　　1、大象的鼻子由坚韧的肌肉组成，可以随意伸缩。 　　2、好久不锻炼了，肌肉有点松弛了。 　　3、足球运动员腿部的肌肉特别发达。 　　4、她的脸面和颈项,肌肉松弛,皱纹很多,看上去是六十开外的人了。 　　5、许多学生在跑的途中肌肉紧绷，有的甚至呈咬牙切齿状。 　　6、这个运动员胳膊上的肌肉十分发达。 　　7、几乎绝无仅有的是，艾达不仅有骨头，还有皮毛和肌肉。 　　8、他的肌肉一直抽缩着。 　　9、老师不亏是见多识广，一语道清说我是肌肉拉伤了。 　　10、果真如此的话，它所长的肌肉当具有不可思议的素质。 　　11、我要去练一身肌肉,让她刮目相看! 　　肌肉造句精选 　　1. 犹人之耆老，齿堕发白，肌肉枯腊，而精神弗为之能润泽内外周遍，则气索而死，如火烛之俱尽矣。 　　2. 世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。 　　3. 爵士乐使你的肌肉发痒，交响乐能舒展你的灵魂。 　　4. 你们根本不明白自己经历之事，像醉汉在生活中奔波，跌倒了，从阶梯上滚下去了。所幸，你们因为沉醉反而未受损伤。你们的肌肉无力，神智不清，便不象我们觉得阶梯上的石头如此之硬!尼采 　　5. 妈妈说,找男人就要找没有肌肉的,那么可以当枕头靠。 　　6. 小伙子的上身只搭着一件背心，肌肉如拳头般一鼓一鼓的，在阳光下油亮油亮的。 　　7. 游泳的时候，你使用身体大块肌肉的部分，但却不因此让你的关节无故的脱臼。 　　8. 吹口哨可‘动员’脸部肌肉充分运动，因而可以减少面部皮肤皱纹，收到美容之效。 　　9. 健康舒适的睡眠，使肌肉神经和大脑得到休息，可说是天然的一剂回春药。 　　10. 他矮墩墩的个子，宽宽的肩膀，腰圆膀粗，全身长满了栗子似的肌肉，往举重台上一站，直愣愣的，活像一根推不倒的石柱子。 　　11. 世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更加美丽的衣裳。马雅可夫斯基 　　12. 思想同与肌肉，多予训练，并能发达。 　　13. 世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。 　　14. 皱眉需要块肌肉，而微笑，不仅用嘴用眼睛，还要用手臂和整个身体。 　　15. 你们根本不明白自己经历之事，像醉汗在生活中奔波，跌倒了，从阶梯上滚下去了。所幸，你们因为沉醉反而未受损伤。你们的肌肉无力，神智不清，便不象我们觉得阶梯上的石头如此之硬! 　　16. 就算你是一穷二白，只要你有足够的创造性，只要你有足够强大的情绪肌肉，金钱也会源源而来。情绪肌肉和身体肌肉都是需要锻炼和训练的。 　　17. 他有着扇面形的宽肩，胸脯上那两块结实的肌肉，颜色就像枣木案板，紫油油地闪着亮光。 　　18. 作为心智脂肪储备起来的知识并无用处，只有变成了心智肌肉才有用。斯宾塞 　　19. 足球运动员腿部的肌肉特别发达。 　　20. 踩着您的肩膀成长，却不屑您的脊梁被压弯。枕着您的臂膀入眠，却不屑您的肌肉已发酸。乘着您的翅膀飞翔，却不屑您的累累创伤。父亲，您是我思念里的牵绊，带上它，与您风雨共闯! 　　21. 她的脸面和颈项,肌肉松弛,皱纹很多,看上去是六十开外的人了。 　　22. 女性应当从岁以后就注意骨骼保健。除适当补钙，还要适当运动，比如利用健身房专门训练不同部位肌肉的器械，训练肌肉力量，从而预防骨骼衰老。 　　23. 许多学生在跑的途中肌肉紧绷，有的甚至呈咬牙切齿状。 　　24. 这个运动员胳膊上的肌肉十分发达。 　　25. 最好防近视运动：乒乓球。打乒乓球可以放松眼睛周围的肌肉,使眼睛疲劳消除，改善视力。对保护视力有着很好的帮助。 　　26. 这位健美运动员的肌肉真发达。 　　27. 几乎绝无仅有的是，艾达不仅有骨头，还有皮毛和肌肉。 　　28. 瘫痪早期，关节周围肌肉松弛，切忌暴力活动。顺序应从大关节到小关节，循序渐进，缓慢轻柔进行，多做与挛缩倾向相反的活动。

什么是肌肉？

肌肉（muscle），主要由肌肉组织构成。 肌细胞的形状细长，呈纤维状，故肌细胞通常称为肌纤维。人体肌肉约639块。约由60亿条肌纤维组成，其中最长的肌纤维达60厘米，最短的仅有1毫米左右。大块肌肉约有两千克重，小块的肌肉仅有几克。一般人的肌肉占体重的百分之三十五至四十五左右。按结构和功能的不同又可分为平滑肌、心肌和骨骼肌三种，按形态又可分为长肌、短肌、阔肌和轮匝肌。

肌肉名词解释

肌肉（muscle）主要由肌肉组织构成。

肌细胞的形状细长，呈纤维状，故肌细胞通常称为肌纤维。中医理论中，肌肉指身体肌肉组织和皮下脂肪组织的总称。脾主肌肉，肌肉的营养从脾的运化水谷精微而得。肌肉:解剖结构名。故肌肉丰满与否，与脾气盛衰有密切关系。《素问·平人气象论》：“脏真濡于脾，脾藏肌肉之气也。”《素问·痿论》：“脾主身之肌肉。”

人体肌肉共639块。约由60亿条肌纤维组成，其中最长的肌纤维达60厘米，最短的仅有1毫米左右。大块肌肉约有两千克重，小块的肌肉仅有几克。一般人的肌肉占体重的百分之三十五至四十五左右。

什么是肌肉？

肌肉是组成人体的一种组织，分布在各组织器官及骨骼表面，每一块肌肉与支配肌肉的神经，营养肌肉的血管，分隔包裹肌肉，连接肌肉与骨骼的结缔组织一起，共同构成一个器官。

人体总共有七百多块肌肉。

其中骨骼肌的肌细胞的形状细长，呈纤维状，故肌细胞通常称为肌纤维。

肌肉分类是什么？

肌肉分为三大类，分别是平滑肌、心脏肌和骨骼肌。

（1）平滑肌。

平滑肌存在于消化系统、血管、膀胱、呼吸道中。平滑肌能够长时间拉紧和维持张力。这种肌肉不随意志收缩，意味着神经系统会自动控制它们，而无需人去考虑。例如，胃和肠中的肌肉每天都在执行任务，但人们一般都不会察觉到。

（2）心脏肌。

心脏肌只存在于心脏，它最大的特征是耐力和坚固，可以像平滑肌那样有限地伸展，也可以用像骨骼肌那样的力量来收缩。它只是一种颤搐肌肉并且不随意志收缩。心肌有固定的收缩规律从而产生心跳。正常人的起搏细胞正常，心肌收缩规律一定，起搏细胞出现异常，心肌收缩规律会发生改变。

（3）骨骼肌。

骨骼肌是可以看到和感觉到的肌肉类型，可以分为红肌和白肌两种纤维。红肌纤维依靠血红蛋白持续供氧运动，进行较长时间的收缩和拉伸，从而使身体进行日常行为活动。而白肌纤维则（多在紧急情况下）依靠内部快速化学反应迅速伸缩，其特点是持续、反应时间短，其反应时间是红肌纤维的四分之一。

肌肉构造

组成运动器官的每一块肌肉都是一个复杂的器官，由肌腹和肌腱两部分组成。

肌腹

肌腹是肌器官的主要部分，位于肌器官的中间，由许多骨骼肌纤维借助结缔组织结合而成。具有收缩能力。包在整块肌肉外表面的结缔组织称为肌外膜。

肌外膜向内伸入，把肌纤维分成大小不同的肌束，称为肌束膜肌束膜再向内伸入，包围着每一条肌纤维，称为肌内膜。肌膜是肌肉的支持组织，使肌肉具有 一定的形状。血管、淋巴管和神经随着肌膜进入肌肉内对肌肉的代谢和机能调节具有重要意义。

肌腱

肌腱位于肌腹的两端，由致密结缔组织构成。在四肢多呈索状，在躯干多呈薄板状，又称腱膜。腱纤维借肌内膜连接肌纤维的两端或贯穿于肌腹中，腱不能收缩，但有很强的韧性和张力，不易疲劳。其纤维伸入骨膜和骨质中，使肌肉牢固附着于骨上。

内部构造

肌肉的构造为：肌肉→肌束→肌纤维（肌细胞）→肌原纤维→肌节（肌动蛋白、肌球蛋白）。

如果我们像一个细胞那么小，能够随意进入人的身体，那么当我们来到肌肉群中时，就会发现肌肉是由一道道钢缆一样的肌纤维捆扎起来的。

肌肉分类有哪些呢?

肌肉有三种类型，分为骨骼肌、心肌、平滑肌。具体如下：

1、骨骼肌就是大家口中常说的那种肌肉，它通过肌腱附着在骨骼上，分布于躯干和四肢，肱二头肌、肱三头肌、股四头肌、股二头肌、腹肌、胸肌等都属于骨骼肌。它是人体运动的动力，平时健身增肌所针对的主要就是骨骼肌。

2、心肌此“心肌”非彼“心机”，但是它与“心机”同样重要。它分布于心脏和邻近心脏的大血管近段。心肌收缩具有自动节律性，缓慢而持久，不易疲劳，也不受意识支配。

3、平滑肌平滑肌广泛分布于血管壁和众多内脏器官，因此又被叫做“内脏肌”。平滑肌的收缩较为缓慢和持久。

组成结构

人体肌肉约639块。约由60亿条肌纤维组成，其中最长的肌纤维达60厘米，最短的仅有1毫米左右。大块肌肉约有两千克重，小块的肌肉仅有几克。一般人的肌肉占体重的百分之三十五至四十五左右。

按结构和功能的不同又可分为平滑肌、心肌和骨骼肌三种，按形态又可分为长肌、短肌、扁肌和轮匝肌。平滑肌主要构成内脏和血管，具有收缩缓慢、持久、不易疲劳等特点，心肌构成心壁，两者都不随人的意志收缩，故称不随意肌。

骨骼肌分布于头、颈、躯干和四肢，通常附着于骨，骨骼肌收缩迅速、有力、容易疲劳，可随人的意志舒缩，故称随意肌。骨骼肌在显微镜下观察呈横纹状，故又称横纹肌。

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