「梅西过人教学」实况足球梅西过人教学

今天我们来聊聊梅西过人教学,以下6个关于梅西过人教学的观点希望能帮助到您找到想要的体育资讯。

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仔细研究梅西的过人技术，到底有什么值得我们学习借鉴的？

只要梅西拿到球，防守球员就很难把球从脚下夺走。他的运球经常像“熟练又熟练”一样肢解对手的防线，最后一击致命。这种表现往往让人感到“惊为天人”。梅西为什么会“被大自然惊呆”？这些“压迫性”技术就是答案梅西是怎么做到这些高难度技术动作的？边肖带你从技术角度分析“乐队之王”的秘密。

1.惊人的步频国外机构研究表明梅西步频高达4.4。通俗地说，梅西每秒能跑4.4步。最直观的对比是博尔特的步幅频率只有4.2 Hz，而最快的短跑运动员鲍威尔只有4.4。换句话说，梅西的跑步频率已经达到顶级田径运动员的水平。同时梅西还要控制脚下的球，难度可想而知。

2.难以置信的触摸频率梅西可以在狭小的空间里一步一个脚印地触球。最典型的例子就是07-08赛季西甲联赛巴萨和比利亚雷亚尔的比赛，梅西在三秒钟内完成禁区内6次触球。每次触球都可以摆脱防守者的推。

触球的时机需要在电光火石之间完成3.合理控球距离梅西身高不到1.7米，必须把球控制在最合适的距离，便于下一个技术动作的顺利进行。梅西会根据不同的取球区域合理调整人球距离。在中场，球会保持在70厘米左右的距离，而在禁区，球与人之间的距离可以达到可怕的20-30厘米，这是一个普通人手掌的长度。在如此狭小的空间里，难怪梅西在控球时给人一种球粘脚的感觉。我们知道梅西很少使用自行车等动作。他总是以自己的速度和敏捷以及阅读游戏的能力突破对手。掌握了这五项技能，就可以在自己的球场上做梅西。假动作大师这个动作很适合用在侧面。

当对手在我们前面，而我们处于低速或几乎静止时，这种方法非常有效。梅西五大经典超常技能教学你要全身假动作，先一步到一边，沉肩。当你的脚落地时，你就准备好改变方向，朝相反的方向突破。下一步就是用脚内侧的球突破对手。如果我们能高速完成这个动作，毫无疑问你就是场上的突破高手。转身：接下来的动作就是转身超过别人。这个动作非常简单有效，梅西经常用。如果在突破的过程中发现自己陷入了死胡同，可以用这个招数来摆脱。

那么我们要做的就是完全转回头，面对对手。在这个过程中，我们必须始终保持前进。在整个过程中，我们要转过90度才能摆脱对手，最后才能从两边突破球。勺子已经超过人了这个动作适合在高速下使用，等待对手靠近身体，为之用力。当他即将与我们携手同行时，他将被抛在后面。做动作时身体要面向运球方向。当对手准备伸手拦截我们时，我们突然把球横在他两腿之间。花式油炸肉丸：第二个技能叫花式炸丸子。这个动作梅西不常用，但梅西在应用上很有效。

作为传奇巨星，梅西过人的技术特点有哪些？

梅西过人有以下技术特点：

步频高，重心低，变向多，反应快，应变强。

重心低而稳

从图中可以看出：梅西把重心压低，使得在激烈的身体对抗中保持平衡，让自己的技术动作不会变形

步伐小，但步频极快

梅西的启动速度是非常快的，但由于腿长的原因，在绝对速度上无法与C罗等人相比，但是往往一步就能过掉防守队员

实用的技术动作，没有多余的花里胡哨

梅西无解的球感、极其出色的平衡力和柔韧性使得每一次盘带都是致命的，不会像内马尔那样花里胡哨过人，羞辱防守球员，导致对方下重脚。

小范围内控制球能力世界第一

梅西往往都在防守球员包围中，夹击而不失球，得益于梅西重心低，加上极其出色的球感。

1.身体假动作大师

这个动作非常适合在边路使用，当对手在身前，处于低速或者几乎处于静止状态就会非常有效。

要用整个身体做假动作，先向一侧迈步沉肩，当脚落地之时，准备变向从相反方向突破。

接下来要做的是用脚内侧拨球突破对手，如果能在高速完成这个动作，毫无疑问就是场上的突破大师。

2.转身过人

这个动作非常简单，也非常有效，梅西经常使用。如果在突破过程中，发现到了死胡同，就可以用这招进行摆脱，先将球停下来，并护住球，紧接着要做的是将后背完全转过来，面向对手，这个过程始终要保持运动状态。整个过程我们要原地转身90度摆脱对手，最后拨球从任意一侧突破。

3.勺子过人

这个动作适合在高速下使用，等待对手过来贴身逼抢，在他即将齐头并进时，然后内切将他甩到身后。

在做动作时身体要面向运球的方向，当对手准备伸脚拦截我们的时候，我们突然横拨球从他两腿之间穿过。

总结 梅西的过人不花哨，和马拉多纳一样，把基础的动作做到了极致，再配合上难以置信的高步频，重心低带来的夸张的平衡性，对踢球力量的精准控制造就的变向多，还有最可怕的天赋技能反应速度和转瞬之间的应变能力，造就了现在梅西过人如吃饭一样简单的能力。

梅西的盘带能力简直无敌，他过人的技术特点有哪些？

梅西是世界上拥有最精妙盘带技术的球员，他的技术就犹如是在科学实验室中精密设计出来的一样。我知道这段话可能略显夸张，而且我也可以想象到在此刻许多巴西球迷已经开始在键盘上敲打出他们抗议的语句，用加林查和贝利作为反击我的例子。但是仔细看看阿根廷人瘦小的身姿吧，很明显的，他的身体就是为速度，平衡以及灵敏所准备的。

从生物力学的角度来说，你甚至很难在实验室里创造出这么完美的作品。其次是他自我定制打磨的特殊踢球风格特别契合他的技巧，这让他成功在这个由足球巨星支配的世界里占有极高的地位。是的，我知道，贝利是体育历史上最受到尊敬的球员 - 而且他配的上这份尊敬 - 但是他踢球的时代比起现代来说，缺少了更高级的体育科学。这个时代，许多球员都被改造成了更强更大更恐怖的那个自己，正如贝尔和德赫亚一样。梅西基本上必须要成为一个富于创造力的盘带者。他不可能通过“肌肉”来通过一支球队的防守，所以取而代之的是，他学会了滑过对方的防守。如果你看了下面的视频影像的话，“尖刀”和“黄油”这两个字会立刻浮现在你的脑海里。

那么，他是怎么做到的呢？他的盘带技巧是与生俱来的吗？又或者是通过后天学习的呢？如果是后者，体育科学可以解密梅西的技巧然后通过这些技巧创造一支全是盘带天才的球队吗？至于答案吗，你可能已经知道了，有那么一点儿复杂，但是其中的奥妙却非常令人着迷。天造之才VS后天成才任何讲述梅西体育竞技能力的文章都不能不考虑到关于天造之才VS后天成才的辩论。这是因为梅西在很小的时候被告知他“太瘦小了，不能踢足球”梅西小时候的状况是源自于“荷尔蒙问题”，而且当时的医学专家相信，“他的身高没有办法超过1米4”

英国运动医学杂志如此说道：“在体育科学的领域里，精英级别的表现是训练和基因共同造成的结果”这意味着梅西在成长为一名年轻球员的道路上，戏剧性地受到了“基因”的限制。梅西小时候比他的队友都要矮小，在身体上更稚嫩，这里我们可以争辩说，他的“训练”在他的成长道路上补偿了甚至可以说大大弥补了他在基因方面的弱势。所以，从理论上来说，他成长道路上受到的奇怪身体限制为他练成大师级的盘带技术提供了重要的帮助；并且在荷尔蒙治疗的帮助下，他的技术，耐力，平衡，速度以及灵敏度都极大的得到了增强，他成功长到了1米67左右。（根据巴萨官网的数据）

本质上来说，当巴萨时任体育总监雷克萨奇在餐巾纸的背面草签下梅西的时候，他签下的是当时基因这辆车被拉上了手刹的梅西。一旦这个手刹被放下了，结果就是现在这位连续获得金球奖的梅西。速度，力量和耐力在我们谈论伟大的盘带大师们时，我们总是忽略一个方面，那就是他们速度与耐力的结合。来自于利物浦约翰莫尔斯大学的科学家们的研究表明：“非正统的运动模式 - 逆向跑，侧向跑，加速，减速以及转向 - 会加重新陈代谢的负担。”

简单来说，梅西不可预测的舞步可能比起在边路直上直下要吃力的多。后者，肯定在数据上很好看，但是并不会像科学家们建议的那样“加重新陈代谢的负担”，而梅西的风格则会。这个概念同样被体育与训练的学术期刊上刊登的研究所支持，一篇名为《盘带足球对生理造成的实际消耗》的文章总结到：“盘带足球这一举动显著地增加能量的消耗，以及增加移动上的负担，并且在高速进行盘带之时会引起血乳酸的上升。”

“血乳酸”指的是积聚在肌肉中的乳酸－就是你在进行了一阵剧烈运动时所感受到那种燃烧的感觉－随之而来的就是疲劳和表现的下降。这再一次证明了，在足球这一个特定情况下，一名伟大的盘带大师必须拥有速度与耐力相结合的天赋。所以，我们再看看围绕在梅西周围的关于是天造之才还是后天成才的辩论吧，有没有可能梅西之所以比其他人要成功，一部分是由于他较为瘦小的体型呢？

葡萄牙贝拉因特拉大学的体育科学部门的科学家们发现，无氧的力量（主要是速度和力量）受到基因方面的影响大约为30%-90%，而最高氧气吸入（耐力）受到基因方面的影响是40%-70%。

所以，很明显的梅西必然是拥有上天赐予的耐力和速度，他只是没有高度和好的骨骼构造。但是一旦这两点通过巴萨的医疗队伍治疗被改进了之后，很有可能，“基因”和“训练”相互协作产生精英级别的表现 - 正如英国运动医学杂志所形容的那样 - 这样的事情已经在梅西的身上成功展现了。当然这一切都只是理论上的，但是你觉得如果他加入巴萨青训营的时候已经是一个1米67的小怪物时，他还会那么努力的在自己的盘带，冲刺以及耐力上花费那么多的时间去训练吗？我的猜测是可能不会，而下面的视频看起来也支持我的想法。

这一点可能会激起极大得争辩，但是根据上述研究所提出的好的盘带型球员对身体能力有着极高的要求这一观点看来，很明显的一名优秀的盘带者同时也必须是一名高效率的盘带者。因为这个理由，那篇发表在ESPN上的《数据表明梅西缺乏影响力》所阐述的观点显得略微刻薄：马竞当晚以1-0取得胜利，以总比分2-1晋级，而之后UEFA的官方数据显示，在95分钟的比赛时间里，梅西只跑了6.8千米，只比巴萨门将平托的1.4千米跑动距离要多，而比起马竞赢得胜利的重要人物科克的12.2千米来说，梅西整整少跑了一半的距离。再一次，我必须得引用利物浦约翰莫尔斯大学的科学家们的一段话，“很多时候，球员们跑动的距离并不能真正反应他们的能量消耗水平。”所以，有没有可能梅西对于盘带艺术的理解比起学术和数据更要深刻呢？

生物力学但是，最后证明梅西无与伦比的盘带技术的证据来自于一个由克里斯蒂亚诺-罗纳尔多与西班牙的100米短跑冠军加西亚共同参与的实验室试验。正如上述视频所指出的，前英国短跑运动员坎贝尔相信，自己之所以在这个直线的25秒短跑测试中败下阵来，是由于自己从生物力学角度来说糟糕的直线能力。但是这种同样的风格意味着他应该可以在25米的Z字型短跑测试中击败西班牙短跑运动员。本质上来说，拥有较短步幅以及较低重心的球员，可以较快的减速，更好的预防运动的改变，以及较快的加速。

当然，C罗纳尔多显然是一名才华横溢的短跑者以及盘带者，他同样也有1米8的身高。所以说，他必须得去适应较短的步幅以及较低的重心。然而，对梅西来说，低重心以及灵敏度可以说是与生俱来的。总结来说，足球是一项高度复杂的运动，而且很多人会争辩说，体育科学没有办法合理地解释球员们的能力。但是就梅西这个案例来说，不寻常的环境以及基因方面的因素都为促成这样一位旷古烁今的卓越的盘带大师做出了一部分贡献。

梅西的过人方式看起来也并不花哨，但为何效果那么好？

大众都知道梅西是一个非常出名的球员，可能你不是球迷，但是你一定也听过他的名字，梅西的带着球过对家球员的时候，动作在外行看起来普通的很，但是效果却奇怪的好，主要原因是他踢球的节奏很棒，速度也不是一般的快。

梅西拥有特别特别高的得分能力，不仅有令人害怕的进攻能力，在防守上面，也是非常的出色。他是一个左脚运动员，这也可能是对方队友不熟悉的其中一个小原因。他的位置也经常变换，可能是外线，下一次可能就是边锋。他的身体素质也超过一般球员，可以也很强壮的对手进行比拼。

另外，可能是经过了很多大赛的磨练，梅西遇到紧急情况异常的冷静。不会慌乱，这样不仅使自己在紧急中成为关键，也会在整个团队带来镇静。可以说有当领导力的潜能。看很多球赛你就会知道，足球和很多球类运动一样，一个人的实力不足以带来成功，他是一个合作的体育项目。整个团队的的技能高才会真的高。梅西注重与队友的配合，他非常善于与队友的二过一配合，并与队友的默契非常高。且能看出来他的平衡力很强，脚下动作不会影响平衡导致动作变形。可以说的心里想的和做出来的重合度相同。

喜欢足球的人是梅西的球迷真是太多了。每次球赛都会有人关注。在炎热的夏天，喝一罐冰啤酒，看一场梅西高质量的球赛，真是一种享受。

梅西是怎么过人的？他的过人有什么特点？

小西西过人是马拉多纳流派的。。靠的是超出别人一档的球感和判断，简单讲就是，靠把球黏在自己脚上然后通过不断的变向，这个变向不是假动作是真动作，但是因为他比你快，你跟上第一个第二个未必跟得上，第二个你跟上的很勉强，那他第三个你一定跟不上了，因为他球感太好敏捷平衡性又好，导致真动作频率太快，以至于有时候看上去像是假动作。。。出道那几年有的时候还玩点花的。。这几年是真的怎么效率怎么来了。。。

教我几招简单实用的足球过人技巧

以下是几种过人技巧可供参考：

1、反来势过人。（这是足球比赛中出现频率最高的过人方式。）

球员观察到对手的来势，往与其来势相反的方向推过或扣过对手，这时，对手往往由于惯性而一时转不过身被过掉。自信心极强的门将面对高速逼近的对手，有时也会用这种方式过人。

擅长这种过人方式的现役大牌球星有：梅西、罗本等等。

2、速度型突破。

球员利用自身速度优势单纯地高速带球摆脱对手的防守；速度不突出的球员有时也可通过观察或预测对手重心加速过人。此外这种过人有时还需要与对手压身位，所以身材高大壮实而速度快的球员有很大优势，多见于黑人球员。

3、踢墙式二过一

攻方队员甲带球，守方队员乙上来抢，甲马上把球传给队友丙，然后甲在不带球的情况下通过加速或绕开的方式突破乙，丙再把球传给甲，从而经过配合把乙过掉。丙在其中起的作用犹如一面墙的反射，所以叫踢墙式二过一。

4、马赛回旋

还记得齐祖球场上那优雅的一转吗？这个动作对于球员的脚法和身体的协调性比较高。特别是在两个人夹击的情况下利用两人的空挡完成动作会直接摆脱防守，精彩绝伦。

5、踩单车

喜欢踩单车是从小罗开始的。高速运行中伴随身体重心做出踩单车动作会让防守球员顿时失去重心失掉防守位置，可以轻易的摆脱防守。特别是小罗跳桑巴般的甩动岂能不感叹。

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