穆帅：想表现出高水平要知道如何去赢 自己的经验能帮我应对压力

55体育直播6月21日讯  近日，穆里尼奥接受了福布斯的专访，谈到了自己在执教的过程中遭遇到的各种情况。

你的执教生涯教会了你什么？在这段经历中学到的东西能转化到你的商业和人生中吗？

“有一位大学教授总是对我说‘如果一位教练只懂足球的话，那他对足球一无所知。’你必须要从根本上去了解人类，这是我今天仍在使用的词语。足球运动员不仅仅是足球运动员，这是我最开始时学到的重要一课。另一个（从教练经历中学到的教训）是，你必须要学会与人打交道。体育运动有着人性的一面。当然，体育运动也能在商业和社会的领域中脱颖而出，我认为这是定义领导力最重要的东西。”

如何表现出高水平？

“我认为这是造就冠军的一种性格特质，你得知道如何去赢球。但是，就像一些球员一样，他们能连续多年赢球且踢出高水平表现，这些都取决于运动员们的韧性，而这些也是他们基因的一部分；他们不喜欢输球，即便是在训练场上。保持良好的表现对他们来说根本就不是一个挑战，这都只是他们天性的一部分。”

如何在逆境中坚定自己的策略？

“为比赛制定战略，这就意味着我们在减少事情的不可预测性。足球就像我们生活中许多领域一样，是不可预测的。我们不能预知一切，但我们在训练场上投入的越多，在面对不同情况时就可以准备得越充分，这能减少足球带来的不可预测性，这给了我们安全感，能让我们做出自己的选择。当然，我们知道足球比赛里是有风险的，但我们会通过尽可能的准备，来减少比赛中对手给我们带来的风险。”

如何做出艰难的抉择？

“你很难不在一周里做一个艰难的抉择，包括领导球队、帮助球队赢球、如何应对对手，等等。我们会努力做好准备，同时也相互信任队友。你必须要相自己做出的分析，但有时你也要相信自己的感觉。而且，基本上你也要知道，如何去欣赏对手给你带来的风险。如果你不喜欢这些风险的话，你就不会得到没发生过在你身上的经历。所以，有时候你需要去做出冒险一试，享受当下，而不是被压力压得喘不过气来。”

如何去应对压力？

“我尽量不让自己在工作中感到太大的压力，我觉得自己能很好地应对这些（压力）。感觉没压力或者感到太大的压力都不好，所以我认为要与压力保持一种良好的关系。我应对压力的最佳建议是什么？我认为有比压力更重要的东西，那就是我们的身份。这取决于我们对自己身份的感受和想法，不要被外界和自己带来的压力左右，运用你的知识和经验，以一种积极的方式去处理问题。你自己的经验会帮助你如何应对，但最重要的是，要看你自己如何去利用这些压力。”

（JayChan)